ご感想の動画を撮らせていただきました。

こんにちは。

【わたしに還るyoga】のクラスを開いています、山崎大です。

先日、瞑想CD「medicine meditation~はじめての瞑想~」をお渡しできる形となりました。

するするとわたしの元から旅立ってゆくCDたち。

生活の向上や、こころの落ち着きに、役立ってくれますよう、願っています。

最近では、日々の隙間に加えてくださっている方々から、ご感想もいただけるようになってきました。

ご感想交え、動画にさせていただいています。

ご覧いただけたら幸いです。

Truck2の「マインドフルネス瞑想」についてを話題にしています。

欧米では、ビジネスや医療の世界で既に「マインドフルネス瞑想」が取り入れられています。

ダライラマ１４世の精力的な活動により、瞑想が科学的に見直され、宗教性が消えた「マインドフルネス」という形に昇華されたのが、ここ数年のこと。

脳に、こころからだに、効果があります。

体験していただけたら伝え手として、何よりもの喜びです。