こんにちは。 「Tamakara yoga~魂と体をつなぐyoga~」のクラスを開いています、山崎大です。 クラス安曇野も春うらら、さくらも満開です。 氣持ちのよいこの頃です。 様々ないのちが芽吹き、彩りを増してゆく景色に囲まれていると、内側があらたな始まりを求…

こんにちは。TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。春を迎え、僕の内側が騒いでいます。 どうも「つながり」の時代の到来を強く願っているようです。 人と人とのつながり。自分自身とのつながり。 それらを深めてゆくこと…

こんにちは。 〈たかまらyoga~魂と体をつなぐyoga~〉のクラスを開いています、山崎大です。 暮らしている長野安曇野は、オオイヌノフグリやフキノトウなどの新芽が顔をのぞかせ、吹く風もどこか暖かみの感じる冷たさで、太陽の光線は皮膚を通過して深部まで…

こんにちは。TAMAKARA YOGA〜魂と体をつなぐyoga〜のクラスを開いています、山崎大です。 先日、ナウリ浄化法の特別クラスを松本市の東昌寺さんにて行わせて頂きました。薬師如来さまを前に行う瞑想は、高次の助けも相まってぐっと深まったように感じました…

こんにちは。TAMAKARA YOGA〜魂と体をつなぐyoga〜のクラスを開いています、山崎大です。 前回の記事では、ヨガの浄化法である「ナウリのメカニズム」について綴りました。ナウリ浄化法↑ナウリ浄化法を行うにあたり重要な部分である「内臓の引き上げ」をする…

ナウリ浄化法、そのメカニズムこんにちは。 TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。今月から、「ナウリ浄化法」の特別クラスを月に一回設けてゆく関係で、今回は「ナウリ浄化法のメカニズム」について綴っていきます。ナウ…

こんにちは。TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。 ヨガと瞑想のクラスで、なにを目指しているのか。 目指している場所をこちらに綴っておきたいと感じ、今回のブログを始めていきます。目指す場所ですので、氣合いを入れ…

TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています山崎大です。 過去のエピソードや瞑想についてなどなど、こちらのブログを通して表現してきましたが、今現在のことについて語ることのないこの頃でしたので、「今」を今日は綴らせていただきます。 …

こんにちは。TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。今回は、「意識的に狂うこと」について綴っていきます。お時間のあるときにお読みいただけたら幸いです。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ クラスではことあるごと…

TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています山崎大です。インドでの旅の中でダンシングメディテーション（踊る瞑想）と出逢い、大きな感銘を受けました。出逢いから体験までを綴っています。前回からの続きとなります。前回をお読みでない方は…

「TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~」のクラスを開いております、山崎大です。今回は、ダンシングメディテーション（踊る瞑想）について綴っていきます。お時間のあるときにお読みいただけたら幸いです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 瞑…

TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いております、山崎大です。瞑想をすることで、食への関心が高まり、食に対する思いも変わりました。僕の食への立ち位置をつづりました。お時間のあるときにお読みいただけたら幸いです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜…

こんにちは。[TAMAKARA YOGA ~魂と体をつなぐyoga~]のクラスを開いています、山崎大です。今回は、ヨガにおける強力な浄化法である「ナウリ」を動画と伴に紹介いたします。お時間のあるときにご覧頂けましたら幸いです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…

こんにちは。TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。瞑想を軸にしたクラスを展開しています。今回は、瞑想が病氣を改善に導くメカニズムを綴りました。お時間のあるときに、ゆっくりご覧いただけたら幸いです。 〜〜〜〜〜…

こんにちは。 TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いております、山崎大です。 「瞑想に興味がある。」そんな方々とお逢いすることが、最近とても多くあります。 かのスティーブジョブズやビルゲイツといった方々も、日々の日課として瞑想を行っ…

TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いております、山崎大です。 「瞑想していると眠くなっちゃうの。どうしたらいいのかしらん？」と訪ねられることが最近続いたので、瞑想中になぜ眠くなるのか、また瞑想中眠くならないようにする方法をこちら…

[TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~]のクラスを開いております、山崎大です。世界一周の旅で一番強烈であった、南米ペルーでの儀式体験を前回に引き続き綴っていきます。前回をまだご覧になっていない方は、古代の儀式「アヤ・ワスカ」を綴る←からご覧くだ…

みなさま、こんにちは。TAMAKARA YOGA〜魂と体をつなぐyoga〜のクラスを開いています、山崎大です。世界中を旅する中で、たどり着いた場所が、瞑想でありyogaでした。現在は、地元を中心にクラスを開いております。こちらでは、エピソードを交えyogaと瞑想に…

TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いております、山崎大です。 先日、クラスにご参加いただいた方からのアンケートに、「すぐに緊張してしまうことに困っている」とお伝えいただきました。 わたし自身、元々緊張しやすい性格であったことや、そ…

みなさま、こんにちは。TAMAKARA YOGA〜魂と体をつなぐyoga〜のクラスを開いています、山崎大です。瞑想やyogaをインドにおいて学んできました。どのようなことをしていたのか、何が起こったのか。 インドでのエピソードを綴ってまいります。ご興味のおあり…

みなさま、こんにちは。TAMAKARA YOGA〜魂と体をつなぐyoga〜のクラスを開いています、山崎大です。瞑想やyogaをインドにおいて学んできました。どのようなことをしていたのか、何が起こったのか。インドでのエピソードも時々こちらに綴っていきたいと思って…

瞑想やヨガをしていると、チャクラや丹田という言葉に触れる機会が多い。 世界を旅する中で、民族の中に太古から続いている儀式や踊り、そういったものに触れ、惹かれていった。見学し、参加する中で、どの儀式や風習の中にも共通点があることに氣がついた…

世界一周の旅。最後の大陸は、南米のペルーだった。 アフリカからアルゼンチンへと足を伸ばし、最南端のパタゴニアからずっと北上していった。 ペルーに行き着いた時、ずっと氣になっていた民族の儀式に参加してみることにした。 その儀式は、「アヤ・ワスカ…

みなさま、こんにちは。TAMAKARA YOGA〜魂と体をつなぐyoga〜を開いています、瞑想・yoga講師の山崎大です。yogaのクラスを行っておりますが、yogaに対する、わたし自身の捉え方をこの場をお借りし、お伝えさせていただこうと思います。まずyogaとは、インド…

帰国してから、瞑想・ヨガのクラスを開いている。なぜ、旅を続けてきた僕が、今になり瞑想やヨガを広めようとしているのか。一言で言えば、瞑想とヨガによって救われたからだ。 旅の中で、先住民族と出逢うことが大いにあった。彼らの儀式に参加したこともあ…

みなさま、お久しぶりです☆日本に戻ってきて、二ヶ月が経ちました。インドでの生活は、自然の中で過ごしていました。「自然の中で過ごすことで、自分の中に眠る内なる自然を呼び覚ます。」そんな目的の元に出かけた旅でした。自然の中で、自らの呼吸を感じ、…

僕は、本を創っていました。本を書こうと思ったのは、今から六年ほど前。そのときの僕は、病院のベッドの上だったように思う。「明日、緊急手術を行います。本当は今からでもしたいのだけれど、他にも急患がいて。。」白衣を着た若い女医が、そう伝えてきた…

世界は、すべてを用意して僕を待っていてくれた。文字通り、僕は欲しかったものすべてを手に入れた。六十数カ国に渡るこの旅は、想像以上に僕を変えた。同時に僕は、旅立ち当初なりたかった僕になれているとも感じている。旅は、行くべき場所も、旅立つべき…

みなさま、あけましておめでとうございます☆今年も皆さんに素晴らしいことが雪崩のごとく押し寄せてくることをお祈りしています。引き続き、ザキダイのブログを今年もどうぞよろしくお願いいたします。さて、新年を迎えて気持ちを新たに日々を過ごしている僕…

アフリカ、ウガンダで日々を過ごしています。みんなみんな、真っ黒です。赤道直下の突き刺すような日差しの下、暮らす人々からは力強さを感じます。それは、少しばかり昔、僕らのひいおじいちゃんたちがまだ持っていて、僕たちが忘れようとしている力強さの…