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〈生き方のstyle〉

生き方は、違っていい。違いこそ、豊かさ。自分に還れば、皆違う。自分を変えようと旅をした。旅は瞑想に導き、僕は僕に還ることにした。

【緊張との付き合い方】

TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いております、山崎大です。 先日、クラスにご参加いただいた方からのアンケートに、「すぐに緊張してしまうことに困っている」とお伝えいただきました。 わたし自身、元々緊張しやすい性格であったことや、そ…