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〈生き方のstyle〉

生き方は、違っていい。違いこそ、豊かさ。自分に還れば、皆違う。自分を変えようと旅をした。旅は瞑想に導き、僕は僕に還ることにした。

《自分を傷つける人は、人を傷つける。わたしを愛する道》

こんにちは。 ~わたしに還るyoga~のクラスを開いています、山崎大です。 安曇野は、朝から雪が積もりました。 急に降った雪が、あれまあ、こんなにも積もっています。 氣の良い友人からスタッドレスタイヤを頂いたのですが、よくよくみるとどう見積もっても…

さようなら、深刻さ

日本にいると、何かと深刻になりやすい・・ なにも皆がそうであるとは思いませんが、海外に比べ整った環境を持ちながらも深刻そうな顔つきの方々が多いように感じたのでした。 こんなにもすばらしい環境があり、緑豊かな国、日本。 にもかかわらず、深刻な方…

偽物が多い世の中に本物を。

こんにちは。Tamakara yoga~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。 クラスでは、いくつかの呼吸法を毎回のように行っています。 呼吸法や瞑想を毎回のように行うことの奥には、「不安や緊張から開放され、この世界をより自由にのびのびと…

機動戦士ガンダムから瞑想を綴る

こんにちは。Tamakara yoga~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。 最近クラスにご参加いただいている方々から、精神面や体の調子が良くなってきたという声を聞くことが増えてきました。 とてもうれしく、日々の中に瞑想を取り入れて頂け…

ヒマラヤンエピソード「実感する奥義・クンバカ呼吸法」

こんにちは。Tamakara yoga~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。 前回のブログで、様々なことを教えて頂いた氣功家の「チョイさん」について綴りました。 氣功家のチョイさんが「ディスイズ、オウギ」とお伝えしてくれた呼吸法を最近「…

べっきべきの壁・ネバネバのnever

こんにちは。Tamakara yoga~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています山崎大です。 先日のクラスで、「コリ・シコリがとれると、体が柔らかくなる」ことを話題に取り上げました。 体が硬いのは、凝っている場所があるからなのですが、そもそもなぜコリは生…

自然の力は、今この瞬間も癒そうとしている。

こんにちは。 〈Tamakara yoga~魂と体をつなぐyoga~〉のクラスを開いています、山崎大です。初めに、地震被害に遭われた方、そのご家族、親しい方々へご冥福をお祈り申し上げます。未だ余震が続き、不安と伴にお過ごしの方々が多くいらっしゃるかと思います…

〈性格は変えられる~性格が出来るまでのメカニズム~〉

こんにちは。 「Tamakara yoga~魂と体をつなぐyoga~」のクラスを開いています、山崎大です。 クラス安曇野も春うらら、さくらも満開です。 氣持ちのよいこの頃です。 様々ないのちが芽吹き、彩りを増してゆく景色に囲まれていると、内側があらたな始まりを求…

〈「つなぐ」前にとても大切なこと〉

こんにちは。TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。春を迎え、僕の内側が騒いでいます。 どうも「つながり」の時代の到来を強く願っているようです。 人と人とのつながり。自分自身とのつながり。 それらを深めてゆくこと…

〈もう一度、生まれる〉

こんにちは。TAMAKARA YOGA〜魂と体をつなぐyoga〜のクラスを開いています、山崎大です。 先日、ナウリ浄化法の特別クラスを松本市の東昌寺さんにて行わせて頂きました。薬師如来さまを前に行う瞑想は、高次の助けも相まってぐっと深まったように感じました…

ナウリ浄化法〜そのメカニズム2〜

こんにちは。TAMAKARA YOGA〜魂と体をつなぐyoga〜のクラスを開いています、山崎大です。 前回の記事では、ヨガの浄化法である「ナウリのメカニズム」について綴りました。ナウリ浄化法↑ナウリ浄化法を行うにあたり重要な部分である「内臓の引き上げ」をする…

ナウリ浄化法~そのメカニズム~

ナウリ浄化法、そのメカニズムこんにちは。 TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。今月から、「ナウリ浄化法」の特別クラスを月に一回設けてゆく関係で、今回は「ナウリ浄化法のメカニズム」について綴っていきます。ナウ…

yoga最強の浄化法「ナウリ」の紹介

こんにちは。[TAMAKARA YOGA ~魂と体をつなぐyoga~]のクラスを開いています、山崎大です。今回は、ヨガにおける強力な浄化法である「ナウリ」を動画と伴に紹介いたします。お時間のあるときにご覧頂けましたら幸いです。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜…

【瞑想は、病氣を治す薬となる】

こんにちは。TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いています、山崎大です。瞑想を軸にしたクラスを展開しています。今回は、瞑想が病氣を改善に導くメカニズムを綴りました。お時間のあるときに、ゆっくりご覧いただけたら幸いです。 〜〜〜〜〜…

これを知っているだけで、瞑想がぐっと深まっていきます。

こんにちは。 TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いております、山崎大です。 「瞑想に興味がある。」そんな方々とお逢いすることが、最近とても多くあります。 かのスティーブジョブズやビルゲイツといった方々も、日々の日課として瞑想を行っ…

【瞑想中に、眠くなってしまうメカニズム】

TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いております、山崎大です。 「瞑想していると眠くなっちゃうの。どうしたらいいのかしらん?」と訪ねられることが最近続いたので、瞑想中になぜ眠くなるのか、また瞑想中眠くならないようにする方法をこちら…

なぜ、瞑想・ヨガなのか?

帰国してから、瞑想・ヨガのクラスを開いている。なぜ、旅を続けてきた僕が、今になり瞑想やヨガを広めようとしているのか。一言で言えば、瞑想とヨガによって救われたからだ。 旅の中で、先住民族と出逢うことが大いにあった。彼らの儀式に参加したこともあ…