こんにちは。 ～わたしに還るyoga~のクラスを開いています、山崎大です。 唐突ですが、今回は睡眠、つまり眠ることについて綴っていきます。 それというのも、 「ヨガクラスのあとは熟睡できた」 「クラスのあと眠りに付き、朝の目覚めがいつもより氣持ちが…