こんにちは。 たまからyogaの山崎大です。 瞑想・yogaは、なぜいいのか。 日常にどのように取り組むことで、生きた力となるのか。 こころ穏やかに暮らす一提案として、定期的にメルマガを配信させていただきます。 ブログよりもシンプルに。 瞑想とyogaを綴…