TAMAKARA YOGA~魂と体をつなぐyoga~のクラスを開いております、山崎大です。 「瞑想していると眠くなっちゃうの。どうしたらいいのかしらん？」と訪ねられることが最近続いたので、瞑想中になぜ眠くなるのか、また瞑想中眠くならないようにする方法をこちら…